毎朝の運動目的に利用するバルコニー

我が家の大きなバルコニー、

洗濯物を干したり植物を置いたりする以外で

何か良い活用方法は無いかと最初に考えた時、

結構悩んでしまいました。

面積こそ広いものの周囲は何の変哲も無い平地の住宅街ですから、

特別展望に優れているという訳でもなく、

やはり特別な用途を考えると

どうしても不利なロケーションと言わざるを得なかったのです。

ですが最近では朝起きて一番のトレーニングやストレッチ・体操といった運動目的で

このスペースを毎日利用する方法を思い付きました。

毎朝本格的に戸外に出てのジョギングやウォーキングに

かなり面倒臭いイメージを持っていた私にとって、

バルコニーはこうした運動に

実に最適なスペースである事に気付いたのです。

プライバシーも適度に保たれる上、

そのメニューも自宅内ですから完全に自由。

一部の家事や料理とも並行して行えますから、

まさに一石二鳥なのです。
それからというもの、毎日起きてすぐにバルコニーに入り、

20分程の軽いトレーニングやストレッチで汗を流す様になりました。

床面を素足でも動き易い素材に変えた効果がようやく発揮された瞬間でもあります。